2月11日（日)に大津市の駅伝、通称「大津市民駅伝」に参加してました。
私は地元の田上ブロックのメンバーの1人として参加。
田上ブロックのメンバーは元中学時代の陸上部の先輩・後輩と私です。
結果は10チーム中6位。
6位までが入賞という扱いとなるため、チームとして表彰状を貰うことができました。
今回は私は1区4.2ｋｍの短い距離を担当、3分50秒台/kmのペースで走りました。
ハーフマラソンの目標ペースは4分40秒/km、フルマラソンの目標ペース5分30秒/kmなので、3分50秒/ｋｍは私のなかではかなり速いペースとなります。
そのため2km過ぎた辺りから足の筋肉に疲労がたまり呼吸もしんどくなり、気を抜けばいっきにペースダウンするぐらい精神的にも肉体的(特に内臓的に)追い込まれました。
実は前日まで仕事に対するストレスや不安・悩みを抱えていましたが、走っている最中は「早くゴールしたい」の一心で、仕事のことを考える余裕もありませんでした。（笑）
そして走り終えて気づきます。
「仕事のストレスや不安も悩みも走っている最中は忘れてしまいぐらい実は大したものではなかったと…」
また、
「強度の高い運動は、仕事のストレス、不安、悩みを吹き飛ばす粗治療・特効薬のようなもの。これを有効活用すれば、仕事のストレス等も簡単に克服することができるのではないかと」
大津市民駅伝から1週間後、京都マラソンにも参加します。
例えば京都マラソンで25kmでバテてしまい、フラフラになったとします。
参加賞のフィニッシャーメダルを獲得するためには、残り17ｋｍを死に物狂いで前に進む必要があります。
その時、仕事のことを考えていているでしょうか？
おそらく考えていないでしょう。
ゴールするのに必死なはずです。
そう思うと仕事のストレス等は実は自分にとって大したことではなく、そのストレス等は心の持ちよう、やり方の工夫で対応できるものかなと。
仕事のストレス、悩み、不安は強度の高い運動で吹き飛ばしましょう！
▢編集後記
３連休は1日目は仕事、2日目は大津市民駅伝と仕事、3日目は仕事と2時間程サイクリング。
今日は1日仕事、相続税業務と確定申告業務です。
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にお あつし
こんにちは！
マラソン・バイク・フルートをこよなく愛する
京都府長岡京市在住の税理士の丹尾 淳史(にお あつし)です。
繁忙期真っ最中なのでショートブログの読み物を投稿いたします。
今回は、ストレス・悩み・不安は強度の高い運動で吹き飛ばす、について述べてみました。